La peur de la douleur pendant les rapports intimes
La peur de la douleur pendant les rapports intimes n’est pas seulement dans ta tête, ma sœur, ne culpabilise pas !
Ton corps a PEUR. La peur se manifeste lorsque nous sommes confrontés à un danger réel ou perçu.
Ton organisme sécrète de l’adrénaline pour te préparer à fuir ou à combattre.
Donc oui, lorsque tu souffres de Vaginisme, ton corps peut percevoir la pénétration comme quelque chose de DANGEREUX, même si tu ressens du désir pour ton mari.
Que se passe-t-il lors de la pénétration ?
En temps normal, la région vaginale se détend naturellement lors de l’insertion du pénis de Monsieur, sans douleur, car le corps est en totale détente.
Le vagin joue un rôle crucial : il accueille Monsieur, facilite la descente du bébé lors de l’accouchement par voie naturelle, et permet le passage des menstruations.
Alors, pourquoi dans ton cas, ton vagin n’arrive-t-il pas à accueillir Monsieur ? La réponse est simple : ton cerveau a peur.
Exactement ce que j’expliquais plus haut.
Il perçoit la pénétration comme un danger, ce qui empêche toute détente.
Dans le vaginisme, ce processus naturel de détente est donc perturbé.
Le corps réagit en se contractant involontairement, rendant la pénétration douloureuse voire impossible.
Pourquoi se forcer n’est pas la solution
“Force-toi un peu, dose le lubrifiant et détends-toi.”
Si tu souffres de vaginisme et qu’on t’a déjà dit ça ? Conseil d’amie : bloque-les de partout !!!!
Plus sérieusement, selon toi, la solution est-elle vraiment de se forcer ?
Si tu penses que oui, c’est qu’elles ont réussi à mettre cette idée dans ta tête, car aucune personne ne veut forcer quelque chose qui lui fait peur.
Et tu sais quoi, je vais aller plus loin, pas pour te faire peur mais pour te faire prendre conscience : faire ça va empirer la situation, tu n’auras ni désir, ni plaisir, ça sera plus une obligation pour toi.
Donc : n’écoute plus ce genre de conseil.
Le vaginisme est une épreuve en tant que musulmane, et cette épreuve n’est pas là pour que tu t’enfermes dans une souffrance mais plutôt pour te rapprocher d’Allah et de faire les efforts nécessaires pour t’en sortir !
Les efforts à fournir pour surmonter le vaginisme
À force, Monsieur a peur de te faire mal, alors vous évitez les tentatives. Ça peut devenir un cercle vicieux, ma sœur.
Plus tu ressens de la douleur, plus tu crains la prochaine fois.
Et plus tu crains, plus ton corps se raidit, rendant la pénétration encore plus difficile…
Mais je vais te dire quelque chose : ce n’est pas de ta faute.
Ni de la sienne.
C’est le vaginisme qui s’invite sans y être invité…
Ton corps est en mode « alerte rouge », comme s’il devait se protéger d’un danger imminent.
Alors, que faire dans cette impasse ? D’abord, comprendre que tu n’es pas seule dans ce combat.
Beaucoup de femmes vivent la même chose.
Ensuite, il est temps d’explorer des solutions douces et respectueuses.
En tant que musulmanes nous savons que le notre corps est une amana, ne l’oublie pas !
Commence par détendre ton esprit et ton corps.
Apprends à communiquer avec ton époux, partage tes peurs et tes limites, il doit savoir que tu as peur, et il doit pouvoir te rassurer.
Et surtout, n’oublie pas que le chemin vers la guérison peut être progressif.
Pas à pas, avec patience compassion et rahma envers toi-même, tu peux changer cette dynamique.
Témoignage Inspirant d’une Sœur qui souffrait de Vaginisme
“Je ne pensais jamais te dire ça un jour”
“J’ai plus eu aucune douleur ! Les vas et viens et tout niquel autant de fois qu’on veut c’était super il s’est même retirer et ensuite insérer encore et pas de douleurs donc niquel !!!”
Voici le retour d’une sœur que j’accompagne pour le vaginisme avec la méthode VAGIDOUCEUR.
Aujourd’hui, ma cliente s’est débarrassée du vaginisme, Al Hamdulillah.
Plus de peur, plus de douleur ; elle prend même du plaisir et apprécie ces moments au point où c’est elle-même qui va vers son mari, chose qui lui paraissait impossible il y a quelques mois.
Aujourd’hui, je te poste son avis pour te dire que même si tu prends un accompagnement, aucune méthode n’est magique, ça va te demander des efforts tout au long du chemin.
Une thérapeute n’est pas là pour faire à ta place, mais pour t’accompagner, te donner toutes les clés pour agir, écouter tes peines, te motiver durant les moments de faiblesse et t’encourager à avancer.
Les efforts, c’est à toi de les faire.
C’est pourquoi aujourd’hui je partage ce témoignage de cette sœur, pour que tu prennes conscience que pour y arriver, il faut AGIR et placer sa confiance en Allah ! mais surtout pour te MOTIVER : oui c’est possible si tu te donnes les moyens.
